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2018-05-21 18:15 来源:ag亚游

  沿江两岸的渔民或拉纤或撑船,或张网或炊事,给萧瑟冷寂的画面增添生机,也表现出了劳动人民生活的艰辛。从艺术表现来看,画家通过淡墨渍染画绢来烘托气象,以弹粉法来表现雪花,人物线条简劲、表情生动,芦花、枯树、水纹和山石的画法都很有特点,对于研究五代时期绘画具有重要的参考价值。整图在空间安排上也独具匠心,确有“穷江行之思,观者如涉”的魅力,也印证了《宣和画谱》所云赵幹“多作楼观、舟船、水村、鱼市、花竹,散势为景趣,虽在朝市风埃间,一见便如江上,令人褰裳欲涉而问舟浦溆间也”。此作因长期珍藏于内府之中,后世画家受其影响者不多,据张丑《清河书画舫》说,王蒙《岱宗密雪图》祖之。

受访专家:中山大学附属第三医院中医科副主任医师李永伟俗话说“小寒大寒,冻成一团”“数九寒天,冷在三九”。 近日,广州天气昼夜温差相差十几度,中山大学附属第三医院中医科副主任医师李永伟提醒,老年人由于代谢功能下降,冬季普遍怕冷,如果保暖不足,抗病能力下降,可诱发呼吸道感染、心脑血管疾病急性发作、胃肠道疾病、腰腿痛等疾病。 所以老年人此时一定要注意保暖,尤其是头、颈、背、脚四个部位。 头——戴帽子寒冬季节里,不少老人身上穿得很厚实,但因头面部不太感觉到寒冷,故出门时容易忽视了在头上戴顶帽子保暖。 生理学家研究结果证明,不戴帽子又不常运动的人,外界气温在15℃时,会从头部散失人体总热量的三分之一;4℃时会散失总热量的50%;在0℃时可散失总热量的60%。

这些数据显示,在寒冷季节头部保暖与全身保暖关系密切。

中医认为,头为诸阳之首,颠顶之上唯风可到。 李永伟解释,体内阳气最容易从头部散掉。

当阳气散掉了,热量蒸发,头部自然畏惧冷风,随着年龄的增大会越来越怕风。 头部一旦受风着凉,容易引发感冒、头痛、牙痛,甚至诱发脑血管疾病。 专家建议:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄”。

在冬天戴一顶比较暖和的帽子,其实就是一种非常好的保健措施。 冬季戴帽应特别注重让帽子护住耳朵。

她强调,老年人由于自主神经功能下降,体温调节功能减退,基础代谢率低,防寒能力差,更应注意随时戴帽子。 颈——穿高领衫或戴围巾天气变冷以后,暴露在外的颈部肌肉的血液循环慢,代谢物质排泄也缓慢,常可导致局部发生肿胀。 同时,颈部肌肉受到冷的刺激以后,局部肌肉会保护性收缩,以避免过分散热。

这样,颈部张力增高,出现力的失衡,可导致颈椎间隙变窄,神经、血管受压,可诱发眩晕、大脑供血不足、颈椎病复发等不适。

李永伟称,中医有“风从项后入”一说,脖子后面最容易受风,原因在于颈后有三个重要穴位:风府、风池和风门,成为风邪入侵的门户。 所以,绝不能让颈部受风,要不然,轻则伤风感冒,重则诱发中风。

专家建议:老年人冬天不要背窗而坐,要小心“颈后风”,建议穿高领毛衣,或用围巾或丝巾围住脖子,护住脖子的要穴。

特别是患有高血压病、心脏病、慢性呼吸系统疾病及颈椎病等人群,最应该戴围巾,别让颈部受凉。 背——加穿棉背心常听老人说后背怕冷,有的甚至说后背冒凉气。

魏晋时代著名医学家葛洪就在《抱朴子》中提出了“背宜常暖”的主张。

现代中医也研究证实,人体背部有许多穴位,是内外环境的通道,寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,使人致病。

对一些患有心、脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病的老年人来说,背部尤其要时时处于保暖状态。 专家建议:穿足够的衣服,怕冷的老年人建议加多件紧身棉背心以加强背部保暖;冬天出汗了,一定要及时更换贴身衣物;半夜起床应披好大衣,防止背部着凉。

此外,背部保暖,不只限于背部不受凉,还应包括更为主动的对背部经络的“刺激”(如洗浴时的擦背和睡觉前后的捶背),从而有益于气血运行和血脉流畅,从而滋养全身器官,达到强身健体的目的。 脚——穿保暖鞋足为人体之本,是三阴经之始,三阳经之终,与人体十二经脉、脏腑、气血相联系。

常言道“寒从脚下起”,因脚远离心脏,尤其老年人血管硬化,血液循环差,脚部供血不足,热量较少,保温力差,所以脚的保暖很重要。 一旦脚受凉,很容易引起感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、腰腿痛等旧病复发。

专家建议:白天注意对脚的保暖(主要是穿保暖性能较好的鞋子,如女性的皮靴及老人的毛皮鞋等);还要保持鞋袜温暖干燥,冬天建议常把鞋子拿出来晒晒,既杀菌又去鞋内寒气;每天百步走,散步是促进脚部血液循环的最好运动;临睡前用热水泡脚,然后用手掌按摩脚心涌泉穴90次,可起到补肾的养生保健作用。 Tips:老人寒冬穿再多,也不宜晨练李永伟提醒,有些老年人戴上帽子围上脖子穿着羽绒服一早去晨练,他们以为穿得够暖和就没事了,其实冬季老年人是不适宜太早去运动。 因为冬季早晨气温低,血压容易升高,心肌耗氧量也增加,老人晨练易引发心肌梗死或脑溢血等意外。 所以,冬季晨练时间可以适当推迟,“早卧晚起,必待日光”。 户外活动应选择在9时半以后到16时之前进行,以身体微热最为适宜,不可像春夏一样锻炼得大汗淋漓。

(责任编辑:佚名 )